U bent hier

Gezond werken in de nachtdienst

Contentmanager Dehora
14 maart 2018

De Gezondheidsraad becijferde onlangs dat ca. 1,3 miljoen werknemers in Nederland te maken heeft met nachtdiensten. Dat betreft 15% van onze beroepsbevolking.

Het is bekend dat werken in de nachtdienst niet bevordelijk is voor je gezondheid. Het goede nieuws is dat deze schade goeddeels kan worden beperkt. Goede, gezonde voeding en verbetering van de  slaapvoorziening thuis dragen daar bijvoorbeeld in belangrijke mate aan bij. 

Kijken we naar het rooster met nachtdiensten zelf, adviseert de FNV roosters te beoordelen met inachtneming van de volgende vuistregels:

  1. Voorwaartse rotatierichting (diensten van een werknemer wisselen elkaar af met de klok mee:
    ochtend-middag-avond/nacht).
  2. Maximaal zes diensten achter elkaar.
  3. Minimaal twee diensten achtereen.
  4. Maximaal vier zelfde soort diensten
  5. De wekelijkse arbeidsduur is hoogstens 34 tot 38 uur, afhankelijk van de zwaarte van het rooster.
  6. Minstens 48 uur aaneengesloten vrij na een serie nachtdiensten.
  7. Een half uur pauze in het midden van de dienst.
  8. Een dienst is maximaal negen uur.
  9. Begin- en eindtijden bevinden zich rond 07:00/15:00/23:00 uur.
  10. Voorspelbaar roosterpatroon.
  11. Tenminste 40 procent van avonden en weekenden vrij, met goede spreiding.

Maar is het eigenlijk wel nodig dat er gewerkt wordt in de nacht? Nachtarbeid is niet alleen ongezond maar ook duur. Biedt het rooster openingen om nachtarbeid wellicht terug te dringen?

Om positief te eindigen raden we je aan het praktische handboek 'Werken in de onregelmatige dienst' te lezen. Naast goede tips leer verkrijg je ook het inzicht dat er positieve kanten zitten aan werken op onregelmatige uren. En dat is ook wat waard!

Bron